Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Gerak pada Manusia
1) konsumsi makanan bervitamin d dan tinggi kalsium
2) menghindari membungkuk terlalu lama
3) tidak membawa beban berat di punggung terlalu lama
4) olahraga tidak terlalu dipaksakan
5) mendapat sinar matahari yang cukup
Tidak ada komentar:
Posting Komentar